Sabia que...
“A riqueza está pouco ligada ao conceito de felicidade (Diener & Diener, 1996);
As pessoas que expressam gratidão frequentemente têm uma melhor saúde física, são mais optimistas, progridem para alcançar os seus objectivos, melhoram a sua noção de bem-estar e ajudam mais os outros. (Emmons & Crumpler, 2000);
Ao tentar maximizar a felicidade podemos atingir a infelicidade (Schwartz et al., 2002);
As pessoas que testemunham outros a ter uma boa prestação experienciam uma emoção chamada "elevação" e isto motiva-as a terem elas próprias uma boa performance (Haidt, 2000);
O optimismo pode proteger as pessoas das doenças mentais e físicas (Taylor et al., 2000);
As pessoas que são optimistas ou felizes têm um melhor desempenho no trabalho, na escola e no desporto, sofrem menos de depressão, têm menos problemas de saúde física, e têm melhores relações com outras pessoas. O optimismo pode ser medido e também aprendido (Seligman, 1991; Lyubomirsky, King & Diener, 2005);
Pessoas que dizem ter mais emoções positivas quando jovens adultos têm uma vida mais longa e saudável (Danner, Snowdon, & Friesen, 2001).
Um saudável desenvolvimento humano pode ter lugar mesmo sob condições de grande adversidade devido a um processo de resiliência que é comum e bastante frequente (Masten,2001).”
In site Apeipp
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